Libro
Corso di yoga. Con CD Audio
- Autore
- Anna Trökes
- Traduttore
- A. Campione
- Editore
- Red Edizioni
- Collana
- Terapie alternative
- Data di pubblicazione
- 4 marzo 2008
- Lingua
- Italiano
- Pagine
- 75
- Formato
- Multimediale
- ISBN
- 9788874478842
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Sinossi
Il libro comprende due programmi di esercizi di effettuare al mattino per caricarsi di energia e per combattere i dolori della schiena e della nuca spesso associati al risveglio; due programmi di esercizi da praticare alle sera per eliminare lo stress accumulato durante la giornata e i microdanni causati alla schiena e alle gambe da ore trascorse seduti oppure in piedi. La parte finale del libro è dedicata alla meditazione del cuore, una tecnica di rilassamento che aiuta a mettersi in contatto, per ricaricarsene, con la forza dei sentimenti e che esplica una profonda e salutare azione rilassante.
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