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    Corso di yoga. Con CD Audio

    Riferimento: 9788874478842

    Editore: Red Edizioni
    Autore: Trökes Anna
    Collana: Terapie alternative
    Pagine: 75
    Formato: Prodotto in più parti di diverso formato
    Data pubblicazione: 04 Marzo 2008
    EAN: 9788874478842
    Autore: Trökes Anna
    Collana: Terapie alternative
    In commercio dal: 04 Marzo 2008
    Non disponibile
    14,90 €
    IVA inclusa
    Quantità
    Non disponibile

    Descrizione

    Il libro comprende due programmi di esercizi di effettuare al mattino per caricarsi di energia e per combattere i dolori della schiena e della nuca spesso associati al risveglio; due programmi di esercizi da praticare alle sera per eliminare lo stress accumulato durante la giornata e i microdanni causati alla schiena e alle gambe da ore trascorse seduti oppure in piedi. La parte finale del libro è dedicata alla meditazione del cuore, una tecnica di rilassamento che aiuta a mettersi in contatto, per ricaricarsene, con la forza dei sentimenti e che esplica una profonda e salutare azione rilassante.
    E-book non acquistabile