Toccare la terra

La via della trasformazione interiore richiede un impegno costante e sincero. Inciampare è facile, così come non sentirsi adeguati né all'altezza. E il senso di colpa per gli errori commessi spesso fa da freno, offuscando la nostra voglia di vivere pienamente e nella gioia. Con questa raccolta di oltre 40 meditazioni guidate, basate sulla gentilezza amorevole e la compassione, Thich Nhat Hanh ci offre un gesto semplice quanto rivoluzionario: inginocchiarsi e toccare la terra, lasciando che assorba dolore, paura e rabbia senza giudicarci. Con la sua inconfondibile delicatezza, il maestro ci ribadisce che è sempre possibile ricominciare da capo e riconnetterci a quella natura illuminata che brilla in ognuno di noi. In dialogo con il Buddha, meditazione dopo meditazione, queste pratiche ci accompagnano a fare del nostro meglio nella relazione con noi stessi e con gli altri, dai nostri genitori fino a ogni essere senziente, fino a quella stessa terra che, toccata con tale presenza, ci restituisce pace.