Libro
Nuotare tutti subito e bene
- Autore
- Valentina Fortichiari
- Editore
- TEA
- Collana
- Tea pratica
- Data di pubblicazione
- 11 maggio 2001
- Lingua
- Italiano
- Edizione
- 9ª
- Pagine
- 192
- Formato
- Brossura
- ISBN
- 9788850200351
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Sinossi
L'acqua è l'elemento più naturale al quale affidarsi con tranquillità e fiducia. Il nuoto favorisce una condizione di rilassamento ideale, aiuta a sviluppare ogni parte del corpo, contribuisce alla perdita di peso e a uno stato generale di salute. Questo manuale spiega ciò che è importante sapere sul nuoto: la ginnastica preparatoria; i quattro stili fondamentali (libero, farfalla, dorso e rana); gli errori più comuni; il nuoto agonistico; il gymnuoto; il watsu; il massaggio in acqua; fitness e dieta.
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