Cómo superar el hábito de fumar

Un vicio tan extendido y tan arraigado en las costumbres de la humanidad sólo puede ser contenido y superado gradualmente mediante una amplia y tenaz propaganda, persuasión y educación sanitaria. En cualquier caso, debe basarse en el deseo del fumador de abandonar su hábito. Cuando la voluntad es débil, se puede acudir al rescate, como veremos, con la adopción de remedios individuales y medidas de diversa índole, que ayudan al fumador a superar el vicio de fumar o, al menos, a mitigar considerablemente los daños; pero ni siquiera éstas actúan por sí solas y no consiguen alcanzar el objetivo a largo plazo si no hay voluntad de dejar de fumar. Y para fortalecer la voluntad, es necesario persuadir a la gente del peligro que el tabaquismo supone para la salud humana. Por eso, antes de hablarte de los remedios que pueden ayudarte a dejar el hábito, te explicaremos los daños que el tabaco produce en nuestro organismo. Sin embargo, el trabajo propuesto tendrá sin duda sus efectos positivos, ayudando a dejar de fumar, a no empezar, y a limitar los daños para aquellos que no tienen intención de dejar de fumar.