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    Bodyfulness. La pratica della consapevolezza somatica

    Riferimento: 9788834017913

    Editore: Astrolabio Ubaldini
    EAN: 9788834017913
    isbook: 1
    Autore: Caldwell Christine
    Collana: Cambiare se stessi
    In commercio dal: 19 Marzo 2020
    Pagine: 240
    Formato: Libro in brossura
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    Descrizione

    La 'bodyfulness' è essenzialmente una pratica contemplativa che parte da un'idea di corpo quale fonte di identità e conoscenza. Coniando questo neologismo (che richiama naturalmente l'ormai diffuso 'mindfulness') l'autrice intende colmare un vuoto terminologico e superare il pregiudizio a favore del mentale che domina l'eterno dualismo mente-corpo nella cultura occidentale. Bodyfulness è una 'attenzione' durante l'azione, il movimento e i processi corporei che nasce da uno stato di concentrazione contemplativa e genera una riflessione profonda sul movimento e i processi corporei. Il libro offre una serie di esercizi che esplorano i quattro aspetti di respiro, percezione, movimento e relazione, intesi come mezzi per rendere le azioni più consapevoli e partecipative.
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