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    Ansia e attacchi di panico

    Riferimento: 9788887795141

    Editore: Ecomind
    EAN: 9788887795141
    isbook: 1
    Autore: Maurizio Falcone, Pietro Spagnulo
    Collana: I quaderni di autoaiuto
    In commercio dal: 01 Gennaio 2009
    Pagine: 112 p., Libro
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    Descrizione

    Il libro vuole essere una guida pratica alle tecniche fondamentali e più aggiornate della Terapia Cognitivo Comportamentale e del Panic Control Treatment per l'ansia e gli attacchi di panico: il rilassamento muscolare progressivo (PMT), la respirazione lenta controllata, la ristrutturazione cognitiva, il Problem Solving per la gestione dello stress, l'esplorazione graduata situazionale ed autopercettiva (Interoceptive Exposure), i principi della terapia farmacologica, le risorse e i contatti utili in Italia per i problemi di ansia. Il libro è la nuova edizione di Che l'ansia voli via. Consigliato dalla LIDAP.
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