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    Yoga per il corpo, il respiro e la mente (Lo)

    Riferimento: 9788834014097

    Editore: Astrolabio Ubaldini
    EAN: 9788834014097
    isbook: 1
    Autore: Mohan A. G.
    Collana: Civiltà dell'Oriente
    In commercio dal: 06 Dicembre 2002
    Pagine: 278 p., Libro rilegato
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    Descrizione

    Corpo, respiro e mente: il potere dell'interazione tra questi elementi è tale che agendo su uno dei tre si agisce automaticamente sugli altri due. L'autore, fedele alla tradizione yoga appresa direttamente da Sri Krishnamacharya - padre di Desikachar e maestro di personalità come Iyengar e Krishnamurti - spiega in modo semplice e chiaro le tecniche per equilibrare e far funzionare al meglio ciascuno dei tre elementi: preparare il corpo attraverso gli asana, la loro inversione (viparita karani) e la loro esecuzione graduale e progressiva (vinyasa krama), preparare il respiro con il pranayama, e infine guidare la mente attraverso la meditazione ad abbandonare la percezione erronea della realtà per approdare a una visione limpida di ciò che la circonda.
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