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Vivi senza catene. Strategie per governare l'ansia

Riferimento: 9791281090958

Editore: Edizioni Ex Libris
Autore: Mannelli Giusi
Collana: Areté
Pagine: 92
Formato: Libro in brossura
Data pubblicazione: 30 Maggio 2025
EAN: 9791281090958
Autore: Mannelli Giusi
Collana: Areté
In commercio dal: 30 Maggio 2025
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Descrizione

In questo libro l'autrice accompagna il lettore in un viaggio sicuro tra pensieri e trappole emotive, ansia e il suo superamento. Con uno stile chiaro e empatico si affrontano difficoltà e timori, indicando possibili direzioni da seguire per affrontare la vita di tutti i giorni con fiducia ed equilibrio. All'interno di questo percorso vi sono incastonate delle giovani opere d'arte realizzate da ragazze e ragazzi, che spaziano da lettere indirizzate all'ansia a monologhi teatrali, da dipinti a mockup pubblicitario. Questo libro non è solo un saggio sulla gestione dell'ansia, ma una raccolta di esperienze vive: quelle di giovani, che hanno dato un volto e una voce alla loro ansia attraverso lettere intime, poetiche e coraggiose. Il testo è ricco di esempi reali, teorie psicologiche e strategie concrete, riflessioni e strumenti pratici. Non vi sono ovviamente ricette magiche, ma un invito a un dialogo onesto con sé stessi e con le proprie fragilità, al fine di trasformarle in agilità emotive. Una guida gentile e discreta, ma anche decisa nel proporre una delle tante vie verso una gestione più consapevole dell'ansia. Prefazione di Simonetta Casa. Introduzione di Fabio Alfano.
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