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    Respira. Tra una comanda e l'altra

    Riferimento: 9788833439051

    Editore: LFA Publisher
    EAN: 9788833439051
    isbook: 1
    Autore: Palmieri Francesco
    In commercio dal: 04 Dicembre 2025
    Pagine: 92 p., Libro in brossura
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    Descrizione

    Nel mondo frenetico della ristorazione, dove ogni minuto è un imprevisto e ogni gesto può trasformarsi in tensione, Francesco Palmieri ha imparato che la vera sfida non è tenere il ritmo, ma ritrovare se stessi mentre tutto si muove. Dopo anni trascorsi tra banconi, turni infiniti e stress quotidiano, l'autore - oggi Mindset Coach e insegnante di Mindfulness MBSR - racconta il suo percorso di trasformazione: da reazioni istintive e stanchezza cronica a una nuova capacità di restare presente anche nei momenti più caotici. Respira tra una comanda e l'altra non è un manuale teorico né un racconto di redenzione, ma una guida concreta di mindfulness informale, nata dall'esperienza reale e pensata per chi vive giornate intense e non ha tempo per meditazioni formali o ritiri nel silenzio.
    E-book non acquistabile