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    Prevenire il cancro a tavola

    Riferimento: 9788848128599

    Editore: Tecniche nuove
    EAN: 9788848128599
    isbook: 1
    Autore: Brigo Bruno, Capano Giuseppe
    Collana: Le guide di Natura & Salute
    In commercio dal: 17 Gennaio 2013
    Pagine: 126 p., Libro in brossura
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    Descrizione

    Uno stile di vita che riduca il rischio di tumore si può riassumere in dieci punti: meno calorie; consumo regolare di verdura e frutta, ricche di fibre e di micronutrienti antiossidanti protettivi; preferenza per i cibi a basso indice glicemico; riduzione dei grassi di origine animale; assunzione di grassi buoni ed in particolare degli omega 3; moderato consumo di bevande alcoliche; abolizione del fumo; pratica regolare di un'attività fisica moderata; mantenimento del proprio peso forma; controllo medico periodico ed esecuzione delle indagini previste dai programmi di prevenzione e diagnosi precoce. Si tratta di un comportamento che oggi molti mettono in pratica e che sta cominciando a registrare buoni frutti. In questo libro il medico spiega i principi cui ispirarsi e perché, mentre lo chef li trasforma in ricette buone e sane adatte a tutta la famiglia.
    E-book non acquistabile