Libro
Il piccolo libro della mindfulness
- Autore
- Tiddy Rowan
- Traduttore
- Valentina Russo
- Editore
- TEA
- Collana
- TEA Varia
- Data di pubblicazione
- 23 aprile 2015
- Lingua
- Italiano
- Edizione
- 4ª
- Pagine
- 208
- Formato
- Brossura
- ISBN
- 9788850238521
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Sinossi
Tiddy Rowan ha raccolto una collezione di tecniche, suggerimenti, esercizi e meditazioni per imparare a seguire il proprio respiro, a concentrare la propria attenzione e a liberare la mente. La mindfulness è uno strumento semplice ma molto potente per infondere benessere in ogni aspetto della propria vita.
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