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    Piccolo libro della mindfulness (Il)

    Riferimento: 9788850238521

    Editore: TEA
    EAN: 9788850238521
    isbook: 1
    Autore: Rowan Tiddy
    Collana: TEA Varia
    In commercio dal: 23 Aprile 2015
    Pagine: 208
    Formato: Libro in brossura
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    Descrizione

    Tiddy Rowan ha raccolto una collezione di tecniche, suggerimenti, esercizi e meditazioni per imparare a seguire il proprio respiro, a concentrare la propria attenzione e a liberare la mente. La mindfulness è uno strumento semplice ma molto potente per infondere benessere in ogni aspetto della propria vita.
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