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Napoli, estate 2022. Nina, prossima ai sessant'anni, sta vivendo un momento complicato della sua esistenza: deve decidere se rimanere nella propria zona di comfort, pur se soffocante, o affrontare la fatica del cambiamento, con tutte le sue incognite e difficoltà. Per prendere una pausa dalla routine, raggiunge Bagnoli sulla sua Panda sgangherata, dove il mare, con il suo movimento incessante, sembra invitarla a riflettere su promesse infrante e nuove possibilità. È qui che incontra Francesco, un uomo con cui, sin da subito, nasce una profonda connessione. I due iniziano a raccontarsi e le loro storie si mescolano, tirando in ballo fatti del presente e del passato. In questo cammino di riscoperta e trasformazione, la rigenerazione interiore e quella urbana si intrecciano, nutrendosi a vicenda. Nina e Francesco imparano così ad arricrearsi e il nonostante tutto diventa un motto quotidiano imprescindibile.