Libro
Mindfulness. Essenza della pratica
- Autori
- Rosanna Muratore, Rossella Catania
- Editore
- ERGA
- Collana
- Benessere e salute
- Data di pubblicazione
- 19 ottobre 2020
- Lingua
- Italiano
- Fotografie
- Davide Tagliazucchi
- Pagine
- 32
- Formato
- Brossura
- ISBN
- 9788832981988
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Sinossi
La pratica della Mindfulness ruota attorno a due concetti fondamentali: quello di consapevolezza e quello di concentrazione. Queste poche pagine ti aiuteranno a conoscere te stesso e il mondo attorno. Un testo essenziale dove troverai tante risposte alla tua ansia e due esercizi, semplicissimi, che ti aiuteranno a superarla allontanando i pensieri negativi. Un unico obiettivo: vivere con maggiore serenità quello che sta accadendo in questo momento. Con fotografie di Davide Tagliazucchi. Questo libro sostiene Effeta. Fondata come Associazione Famiglie Audiolesi è impegnata nel settore della disabilità uditiva, estendendo la propria attività in altri ambiti della disabilità.
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