Libro acquistabile con carte di credito e carte prepagate Postepay.

 

Libro acquistabile con Carta Docente.

 

Libro acquistabile con Carta Cultura Giovani e Carta del Merito.

 

Libro acquistabile in tre rate mensili Klarna.

 

Il costo del libro sarà addebitato solo all’avvio della consegna.

 

Scegli il punto di ritiro dei libri più comodo.

Chi running. Un rivoluzionario approccio naturale alla corsa

Riferimento: 9788867760145

Editore: Ultra
Autore: Dreyer Danny; Dreyer Katherine; Brackett G. (cur.)
Collana: Ultra sport
Pagine: 334
Formato: Libro
Data pubblicazione: 22 Maggio 2013
EAN: 9788867760145
Autore: Dreyer Danny; Dreyer Katherine; Brackett G. (cur.)
Collana: Ultra sport
In commercio dal: 22 Maggio 2013
Non disponibile
22,00 €
IVA inclusa
Quantità
Non disponibile

Descrizione

Ispirandosi ai principi del movimento del T'ai Chi, Danny Dreyer ha inventato un modo di correre completamente innovativo, che consente di bilanciare lo sforzo ed evitare gli infortuni. I suoi elementi fondamentali sono l'allineamento della postura e il rilassamento: l'appoggio sulla zona mediana della pianta del piede combinato con un'inclinazione in avanti del corpo permette di utilizzare la forza di gravità e la potenzialità del controllo del baricentro e di indurre una naturale propulsione sostituendo il lavoro di spinta delle gambe. Questo approccio (simile per certi versi a quello dei grandi campioni del Kenya e dell'Africa orientale) è esattamente la traduzione del non-agire del T'ai Chi: nel ChiRunning l'energia della corsa scorre attraverso di noi. Negli ultimi dieci anni la pratica del ChiRunning si è progressivamente diffusa negli Stati Uniti e in molti altri paesi, fino a costituire un vero e proprio fenomeno di massa.
E-Book non acquistabile