Libro acquistabile con carte di credito e carte prepagate Postepay.

 

Libro acquistabile con Carta Docente.

 

Libro acquistabile con Carta Cultura Giovani e Carta del Merito.

 

Libro acquistabile in tre rate mensili Klarna.

 

Il costo del libro sarà addebitato solo all’avvio della consegna.

 

Scegli il punto di ritiro dei libri più comodo.

Strategie per dormire bene. La guida per migliorare il tuo sonno

Riferimento: 9788869395079

Editore: Mind Edizioni
Autore: Fasciano Leonardo
Collana: Le vie del successo
Pagine: 160
Formato: Libro in brossura
Data pubblicazione: 23 Febbraio 2024
EAN: 9788869395079
Autore: Fasciano Leonardo
Collana: Le vie del successo
In commercio dal: 23 Febbraio 2024
Non disponibile
15,90 €
IVA inclusa
Quantità
Non disponibile

Descrizione

In questo manuale il coach Leonardo Fasciano viene in aiuto di chi ha problemi a dormire bene. Ti senti sempre stanco? Ti mancano le energie necessarie per raggiungere i tuoi obiettivi? Questo libro ti spiegherà l'importanza di creare le condizioni giuste per favorire un sonno ristoratore e, grazie al protocollo Ambiente-Mente-Corpo creato dall'autore, imparerai a lavorare attivamente su tutti gli aspetti della vita che influiscono sulla qualità del sonno. Dopo aver scoperto i segreti del ciclo del sonno, apprenderai utili suggerimenti per migliorarne la qualità e creare così la tua personale routine da seguire prima di addormentarti e al tuo risveglio. Grazie a un approccio concreto, che ti svelerà tecniche efficaci per rilassarti e addormentarti, riuscirai finalmente a rivoluzionare il tuo sonno e la tua vita.
E-book non acquistabile