Libro acquistabile con carte di credito e carte prepagate Postepay.

 

Libro acquistabile con Carta Docente.

 

Libro acquistabile con Carta Cultura Giovani e Carta del Merito.

 

Libro acquistabile in tre rate mensili Klarna.

 

Il costo del libro sarà addebitato solo all’avvio della consegna.

 

Scegli il punto di ritiro dei libri più comodo.

Craving e dipendenze. Liberarsi dalla lotta contro le dipendenze con l'Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

Riferimento: 9788836251261

Editore: Giovanni Fioriti Editore
Autore: Karekla Maria, Kelly Megan M., Passudetti C. (cur.), Lovato M. (cur.)
Pagine: 176
Formato: Libro in brossura
Data pubblicazione: 08 Maggio 2025
EAN: 9788836251261
Autore: Karekla Maria, Kelly Megan M., Passudetti C. (cur.), Lovato M. (cur.)
In commercio dal: 08 Maggio 2025
Disponibile subito
22,00 €
IVA inclusa
Quantità
Disponibile subito

Descrizione

Strategie basate sull'evidenza scientifica per gestire il desiderio di cibo, nicotina, alcol e droghe. In questo libro le autrici offrono un efficace programma terapeutico, basato sull'Acceptance and Commitment Therapy (ACT), per affrontare il craving che è alla base della tua dipendenza e riprendere il controllo della tua vita. Se hai mai lottato contro il fumo, l'alcol o il cibo, sai quanto il desiderio che alimenta la tua dipendenza possa essere potente. Questa bramosia, spinta dalla ricerca di piacere e soddisfazione, è il cuore delle dipendenze. Ma imparare a gestirla può fare la differenza tra esserne prigioniero o superarla. Imparerai a riconoscere i segnali che portano a comportamenti di dipendenza e scoprirai come puoi andare oltre, per impegnarti in una vita pienamente definita da ciò che tu ritieni importante, orientata in base ai tuoi valori. Craving e dipendenze non si occupa di come eliminare il desiderio per la sostanza, ma piuttosto di liberarti dalla lotta che si ingaggia nel tentativo di sconfiggerlo. Sottraendoti a questa battaglia senza uscita, indipendentemente dal fatto che il craving sia presente o meno, potrai muoverti nella direzione che ritieni più giusta per te. Questo libro sarà la tua guida verso un cambiamento duraturo.
E-Book non acquistabile