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Earthwalks, meditazioni in movimento. Camminare per star bene nel corpo e nello spirito

Riferimento: 9788880933823

Editore: Edizioni Il Punto d'Incontro
Autore: Endredy James
Collana: Origini ed esperienze
In commercio dal: 18 Marzo 2004
Pagine: 190 p., Libro in brossura
EAN: 9788880933823
10,90 €
IVA inclusa
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Descrizione

Secondo i saggi toltechi dell'antico Messico, imparare a camminare è imparare a vivere. I principi filosofico-spirituali di questa antica tradizione sciamanica vengono applicati alla nostra azione più naturale, il camminare, facendone un valido strumento per ottenere un duraturo benessere psicofisico. Appassionato studioso di culture tradizionali indigene, James Endredy presenta 45 semplici esercizi, vere e proprie meditazione in movimento, suddivise in gruppi tematici, che consentono di imparare a camminare in modo da sviluppare l'attenzione, espandere la coscienza, acquietare la mente, aumentare il benessere, rafforzare lo spirito di gruppo, vincere la solitudine, ritrovare armonia ed equilibrio e favorire la visione notturna.