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Dolce dormire. Metodi naturali per ritrovare il proprio ritmo di sonno ristorato

Riferimento: 9788880932963

Editore: Edizioni Il Punto d'Incontro
Autore: Dalla Via Gudrun
Collana: Salute e benessere
Pagine: 160
Formato: Libro
Data pubblicazione: 24 Gennaio 2003
EAN: 9788880932963
Autore: Dalla Via Gudrun
Collana: Salute e benessere
In commercio dal: 24 Gennaio 2003
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Descrizione

Il sonno serba ancora numerosi segreti. Le sue caratteristiche possono variare moltissimo da una persona all'altra. Nonostante ciò, possiamo tutti godere di un sonno sereno e ristoratore in modo naturale, senza sonniferi. È importante conoscere alcuni trucchi per fare del sonno un alleato e un amico, migliorando così le nostre prestazioni fisiche e intellettuali, l'umore e la salute. In questo manuale viene spiegato come saper sognare, conoscere i propri bioritmi, scegliere i cibi giusti per la cena, conoscere i rimedi dolci che possono aiutare in momenti particolari.
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