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Insonnia. Il metodo semplice per (ri)addormentarsi in 7 minuti

Riferimento: 9788858024492

Editore: Gribaudo
Autore: Rolla Enrico
Collana: Straordinariamente
Pagine: 192
Formato: Libro in brossura
Data pubblicazione: 17 Ottobre 2019
EAN: 9788858024492
Autore: Rolla Enrico
Collana: Straordinariamente
In commercio dal: 17 Ottobre 2019
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Descrizione

L'insonnia è un male che affligge quasi dieci milioni di italiani nella sua forma cronica, e il 45% della popolazione nella sua forma transitoria. Questo libro, che attinge dalla grande esperienza dell'autore e si basa sulla Terapia cognitivo comportamentale, offre la chiave per tornare a dormire finalmente sonni sereni.
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