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Guarire con il suono. Vincere l'ansia e lo stress con le onde sonore positive

Riferimento: 9791255941002

Editore: Edizioni Il Punto d'Incontro
Autore: Alì Farzana
Collana: Salute e benessere
Pagine: 224
Formato: Libro in brossura
Data pubblicazione: 11 Aprile 2025
EAN: 9791255941002
Autore: Alì Farzana
Collana: Salute e benessere
In commercio dal: 11 Aprile 2025
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Descrizione

Farzana Ali, esperta internazionale di suoni terapeutici, presenta il bagno sonoro, un trattamento olistico che sfrutta il potere delle onde sonore per favorire riposo e guarigione. Questa tecnica si distingue dalla musicoterapia poiché utilizza solo suoni e note, senza melodie o testi. Gli strumenti terapeutici rallentano le onde cerebrali, attivando il sistema nervoso parasimpatico, il che porta a una respirazione più lenta e a una riduzione della frequenza cardiaca, consentendo una profonda introspezione. Nella sua guida, Ali esplora scientificamente l'impatto del suono sul corpo e condivide suggerimenti pratici per la cura di sé, tra cui ascolto attivo, arteterapia e tecniche di respirazione.
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