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Atleti quotidiani. Migliorarsi attraverso lo sport

Riferimento: 9788861270619

Editore: Libreria dello Sport
Autore: Massa Claudio
Collana: Tecnica & didattica
Pagine: 128
Formato: Libro in brossura
Data pubblicazione: 23 Aprile 2018
EAN: 9788861270619
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Descrizione

Un percorso per conoscersi ed esprimersi al meglio nella vita di tutti i giorni. Migliorare l'organizzazione personale e professionale si può, grazie allo sport. Claudio Massa propone suggerimenti e consigli per passare all'azione: strategie sportive prestate alla realtà quotidiana che permettono un notevole guadagno di tempo e un supporto nella ricerca di nuove soluzioni. Dall'importanza del riposo (recupero) al riconoscimento dello stress come risposta fisiologica positiva che porta alla supercompensazione, dalla programmazione delle proprie giornate alla gestione dell'imprevisto. Un nuovo modo di allenarsi alla vita, un percorso di crescita per diventare dei veri atleti quotidiani.