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Scimmia yoga. Ti spiega come essere felice e in forma con lo yoga (La)

Riferimento: 9788867761036

Editore: Ultra
Autore: Bigatti Sara
Pagine: 236
Formato: Libro in brossura
Data pubblicazione: 30 Giugno 2014
EAN: 9788867761036
Autore: Bigatti Sara
In commercio dal: 30 Giugno 2014
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Descrizione

Con il suo approccio nuovo, gioioso, semplice ma efficace, questo libro rivoluziona una delle discipline più antiche del mondo, partendo dal presupposto che lo Yoga è di tutti e per tutti, e che si può intenderlo anche come un percorso giocoso, una buona ginnastica che rassoda, distende e armonizza il corpo e, cosa magnifica, anche la mente. Organizzato come un vero corso, con una serie di sequenze che possono essere praticate singolarmente o insieme, La Scimmia Yoga entra nel vivo della pratica offrendo consigli e soluzioni per affrontare la giornata con più energia e buon umore, per essere belli, oltre che brillanti; per ritrovare il sorriso e la vitalità e, perché no, anche la gioia ristoratrice di un buon sonno. Questo libro è a tutti gli effetti un invito a ritrovare la serenità interiore e la forma esteriore!
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