- Nuovo
Libro
Karate & longevità
- Autori
- Luisa Gorgerino, Roberto De Luca
- Editore
- Edizioni Mediterranee
- Collana
- Karate antico
- Data di pubblicazione
- 23 ottobre 2026
- Lingua
- Italiano
- Pagine
- 150
- Formato
- Brossura
- ISBN
- 9788827234433
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Sinossi
Un libro dedicato alle donne e agli uomini che desiderano prepararsi ad affrontare con consapevolezza e serenità la maturità. Un progetto nato dall’esperienza professionale del settantenne De Luca, maturata in oltre 55 anni di costante allenamento giornaliero. Il karate, praticato in gruppo, favorisce la socializzazione, aiuta a migliorare la forza, la flessibilità, l’equilibrio e l’agilità, migliora la coordinazione motoria ed è anche un ottimo modo per bruciare calorie. Questo manuale propone una scheda tecnica motoria e una scheda tecnica di karate, ampiamente illustrate e studiate per gli over 50. Offre inoltre un kata ideato da de luca, il kata “longevo”, pensato per offrire ai neofiti la possibilità di praticare quotidianamente.
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