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    Happy dolphin. 30 regole pratiche per aumentare autostima e benessere e imparare a vivere meglio

    Riferimento: 9788857908205

    Editore: Flaccovio Dario
    Autore: Ilaria Riviera, Roberta De Angelis
    Collana: Binario. Libri per evolversi
    Pagine: 94
    Formato: Libro in brossura
    Data pubblicazione: 28 Giugno 2018
    EAN: 9788857908205
    Autore: Ilaria Riviera, Roberta De Angelis
    Collana: Binario. Libri per evolversi
    In commercio dal: 28 Giugno 2018
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    Descrizione

    Happy Dolphin, il fenomeno social che ha già insegnato a volersi più bene e a vivere meglio, diventa oggi questo libro: un workbook che ti condurrà alla ricerca della tua personale felicità attraverso un percorso fatto di 30 regole. Ogni giorno una regola. Ogni regola un sorriso. Affronterai sfide quotidiane, prima con te stesso e poi con gli altri. Metterai in atto azioni e comportamenti semplici ma fondamentali, che ti aiuteranno a sviluppare autostima, benessere, relazioni sociali e autoefficacia. Lo scopo è farti focalizzare sulle tue risorse e punti di forza, farti accettare i tuoi limiti, accrescere il tuo senso di efficacia, aumentare il livello di serotonina (l'ormone della felicità) e migliorare le tue relazioni affettive e amicali.
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