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Corso di yoga. Con CD Audio

Riferimento: 9788874478842

Editore: Red Edizioni
Autore: Trökes Anna
Collana: Terapie alternative
Pagine: 75
Formato: Prodotto in più parti di diverso formato
Data pubblicazione: 04 Marzo 2008
EAN: 9788874478842
Autore: Trökes Anna
Collana: Terapie alternative
In commercio dal: 04 Marzo 2008
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Descrizione

Il libro comprende due programmi di esercizi di effettuare al mattino per caricarsi di energia e per combattere i dolori della schiena e della nuca spesso associati al risveglio; due programmi di esercizi da praticare alle sera per eliminare lo stress accumulato durante la giornata e i microdanni causati alla schiena e alle gambe da ore trascorse seduti oppure in piedi. La parte finale del libro è dedicata alla meditazione del cuore, una tecnica di rilassamento che aiuta a mettersi in contatto, per ricaricarsene, con la forza dei sentimenti e che esplica una profonda e salutare azione rilassante.
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