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Punto vincente. La mia strategia per l'eccellenza fisica e mentale (Il)

Riferimento: 9788820055813

Editore: Sperling & Kupfer
Autore: Djokovic Novak
Collana: Varia
Pagine: 182
Formato: Libro rilegato
Data pubblicazione: 25 Marzo 2014
EAN: 9788820055813
Autore: Djokovic Novak
Collana: Varia
In commercio dal: 25 Marzo 2014
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Descrizione

Nel 2011 Novak Djokovic è stato protagonista di quella che i giornalisti sportivi hanno chiamato la migliore stagione nella storia del tennis: ha vinto 10 titoli, 3 Grandi Slam e 43 match consecutivi. Eppure, fino a due anni prima, riusciva a malapena a completare un torneo. Come ha fatto un giocatore tormentato da dolori, difficoltà respiratorie e infortuni sul campo a diventare improvvisamente il numero uno al mondo? La risposta è sorprendente: ha cambiato la sua alimentazione. Dall'infanzia sotto le bombe a Belgrado fino a raggiungere il successo, Djokovic spiega, con voce convincente e sincera, la sua storia e il suo metodo. E rivela il segreto che gli ha cambiato la vita e che può migliorare quella di ognuno di noi. La scoperta della sua intolleranza al glutine gli ha imposto una svolta che lo ha reso un atleta più forte, leggero, veloce e resistente. Più concentrato e più in forma, è riuscito a realizzare il suo sogno di bambino: vincere Wimbledon e conquistare la posizione numero uno nella classifica ATP. Ma la vera rivelazione sta nel fatto che il suo programma può essere di aiuto a tutti, non solo agli sportivi. Il punto vincente guida i lettori lungo un piano in 14 giorni per eliminare lo stress, perdere i chili di troppo e diventare più sani, più forti e più lucidi in ogni momento della vita, grazie a consigli pratici, menù settimanali e deliziose, semplici ricette. Non c'è bisogno di essere un superatleta per cominciare a sentirsi meglio.
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