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    Corso di Gag. Con DVD

    Riferimento: 9788874478859

    Editore: Red Edizioni
    EAN: 9788874478859
    isbook: 1
    Autore: Wrinkler Nina
    Collana: Terapie alternative
    In commercio dal: 10 Marzo 2008
    Pagine: 75 p., Prodotto in più parti di diverso formato
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    Descrizione

    Questa nuova ginnastica, introdotta negli Stati Uniti una ventina d'anni fa e lì chiamata core training e ormai diffusa anche in Italia, è incentrata sui muscoli del tronco, gli addominali e gli erettori della colonna vertebrale, vero fulcro (core) o centro del nostro corpo. Il test e l'allegato CD offrono un programma completo per conquistare una figura ideale e migliorare la propria efficienza fisica. I programmi proposti sono più di uno: essi consentono di allenarsi quando se ne ha il tempo e scegliendo gli esercizi adatti al proprio caso.
    E-book non acquistabile