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Avvocati al top. Come gestire lo stress per lavorare e vivere meglio

Riferimento: 9788869392276

Editore: Mind Edizioni
Autore: Vierucci Linda
Collana: Le vie del successo
Pagine: 143
Formato: Libro in brossura
Data pubblicazione: 22 Marzo 2018
EAN: 9788869392276
Autore: Vierucci Linda
Collana: Le vie del successo
In commercio dal: 22 Marzo 2018
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Descrizione

Riuscire a gestire efficacemente lo stress sul lavoro comporta il duplice beneficio di veder migliorare il proprio rendimento professionale e di influire positivamente sulla qualità della vita di tutti i giorni. Ritrovare un sano equilibrio tra vita privata e vita lavorativa, infatti, è auspicabile soprattutto quando determinati ruoli e professioni impongono uno stato di continua tensione psicofisica da cui difficilmente ci si riesce a liberare. Del resto, lo stress viene spesso considerato un elemento ineluttabile e distintivo di certi settori e carriere, come se fosse un qualcosa da accettare passivamente e con cui si è costretti a convivere. La realtà è ben diversa ed esistono valide tecniche e strategie efficaci che si possono utilizzare per diminuire la pressione eccessiva sul lavoro e riprendere il controllo della propria vita, in particolare quella privata. Imparare a gestire le emozioni, le energie, il tempo e scoprire come potenziare la mente ti aiuterà ad avere più cura di te stesso e a migliorare la tua salute, le tue relazioni e il tuo benessere generale.
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