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    Come raggiungere la Zona

    Riferimento: 9788868365196

    Editore: Collana Pickwick (Sperling, Piemme, Frassinelli)
    EAN: 9788868365196
    isbook: 1
    Autore: Sears Barry, Lawren Bill, Ottoz E. (cur.)
    Collana: Pickwick. Wellness
    In commercio dal: 15 Marzo 2019
    Pagine: 264 p., Libro in brossura
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    Descrizione

    La Zona è quello stato di armonia psicofisica che permette di essere sempre al top dell'efficienza, grazie a un'alimentazione basata sulla distribuzione bilanciata degli apporti calorici. Questo libro spiega: come si possono bruciare più grassi guardando la televisione piuttosto che facendo esercizio fisico; quando una dieta molto ricca di carboidrati può rivelarsi dannosa o controproducente; come eliminare definitivamente il grasso superfluo e raggiungere il benessere psicofisico riducendo anche l'incidenza delle malattie. Il volume contiene, inoltre, le tabelle per il calcolo del fabbisogno proteico e alcune ricette all'italiana.
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