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Tecnica individuale e programmazione dell'allenamento da 12 a 16 anni

Riferimento: 9788860283467

Editore: Calzetti Mariucci
Autore: Jean-Robert Faucher
Collana: Football
Pagine: 95
Formato: Libro in brossura
Data pubblicazione: 01 Settembre 2013
EAN: 9788860283467
Autore: Jean-Robert Faucher
Collana: Football
In commercio dal: 01 Settembre 2013
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Descrizione

L'autore, pur in conformità alla richiesta corrente di un tipo di formazione del giovane calciatore che tenga conto della sua crescita fisico-atletica, propone una programmazione pei sedute complete che rimette in primissimo piano la tecnica calcistica e l'acquisizione dei fondamentali tecnici individuali. 40 sedute di allenamento complete, organizzate in un primo ciclo per la didattica e specializzazione del controllo di palla e del passaggio ed un secondo ciclo per le tecniche di gioco al volo. All'interno del primo ciclo vengono poi proposte 72 sedute a dominante aerobica e 8 sedute a dominante velocità. Nel secondo ciclo, 10 sedute a dominante aerobica e 10 sedute a dominante velocità. Tutte le situazioni sono focalizzate all'acquisizione delle basi tecniche per la fascia di età 12-16 anni e ciascuna seduta è composta di esercitazioni, illustrate in modo chiaro nel quaderno, progressive e coerenti in un percorso che parte dalle attività di riscaldamento alle forme di gioco collettivo.
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