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Allena i tuoi muscoli della felicità. Manuale per ritrovare la serenità e il sorriso

Riferimento: 9788858043615

Editore: Gribaudo
Autore: Cecere Elpidio
Collana: Straordinariamente
Pagine: 200
Formato: Libro in brossura
Data pubblicazione: 17 Gennaio 2023
EAN: 9788858043615
Autore: Cecere Elpidio
Collana: Straordinariamente
In commercio dal: 17 Gennaio 2023
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Descrizione

Ci sono momenti della nostra vita in cui tante, troppe cose sembrano fuori posto: il lavoro, le relazioni, perfino la famiglia o il luogo dove viviamo non ci soddisfano. Aspettiamo che tutto cambi, senza mai pensare che gli unici a dover cambiare siamo noi. Questo manuale è una palestra per allenare i nostri muscoli della felicità. Contiene non solo una parte teorica, ma anche esercizi di scrittura terapeutica, pratiche di consapevolezza e molto altro. Scritto con un linguaggio chiaro, pagina dopo pagina invoglia il lettore a proseguire il percorso che porta dentro di sé, a porsi domande, a sviluppare un punto di vista nuovo e diverso intorno a parole chiave quali benessere, appagamento, soddisfazione personale, autostima. «La vita può essere felice, o per lo meno più felice di quanto siamo abituati a pensare, perché la felicità è come Babbo Natale: esiste, porta doni e sa chi è stato buono. Quello che gli adulti non sanno è che prima di tutto bisogna essere buoni con sé stessi.»
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