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    Allenarsi per gli sport di montagna

    Riferimento: 9788889869437

    Editore: Mulatero Editore
    Autore: Jornet Kilian, House Steve, Johnston Scott
    Collana: Specialist
    Pagine: 376
    Formato: Libro in brossura
    Data pubblicazione: 04 Giugno 2020
    EAN: 9788889869437
    Autore: Jornet Kilian, House Steve, Johnston Scott
    Collana: Specialist
    In commercio dal: 04 Giugno 2020
    Disp. in 1/2 gg lavorativi
    35,00 €
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    Quantità
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    Descrizione

    Si tratta di un manuale di allenamento molto rigoroso, ma allo stesso tempo accessibile a qualunque atleta o allenatore che abbia interesse per le discipline della montagna. Skyrunning, trail running, ultra trail e scialpinismo stanno diventando sempre più popolari e spesso sono praticati dagli stessi atleti nel corso delle diverse stagioni. Questo libro riassume l'esperienza sul campo e la profonda conoscenza del settore maturata dagli autori, autentici fuoriclasse in questo ambito, e supporta il tutto con dati scientifici e ricerche di laboratorio. L'obiettivo è di educare gli atleti di ogni livello ad una corretta pianificazione affinché riescano ad ottenere il massimo dal proprio allenamento. Il libro include lo stesso mix di teoria, consigli pratici e resoconto delle esperienze personali di alcuni dei più noti personaggi del settore, nonché illustrazioni didattiche.
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