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    10 soluzioni per sconfiggere timidezza e ansia sociale

    Riferimento: 9788883723162

    Editore: Alberto Perdisa Editore
    EAN: 9788883723162
    isbook: 1
    Autore: Martin M. Antony
    Collana: Segnali diversi
    In commercio dal: 08 Giugno 2006
    Pagine: 155 p., Libro in brossura
    Non disponibile
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    Descrizione

    Timidezza eccessiva e ansia sociale costituiscono una sorta di epidemia strisciante che affligge l'esistenza di moltissimi individui. L'autore ha realizzato un manuale volutamente conciso e di facile consultazione per il superamento di un problema tanto grave quanto sottovalutato. Dedica i dieci capitoli del volume ad altrettante semplici soluzioni, tutte improntate a grande praticità e validate scientificamente. L'approccio si basa infatti sulla riproposizione di trattamenti già utilizzati con successo e sul coinvolgimento attivo del lettore mediante l'esecuzione di facili esercizi e di verifiche successive per il controllo del percorso di crescita personale che viene attivato. Il libro affronta aspetti noti e legati a timidezza e ansia sociale, come le crisi di panico e l'eccesso di perfezionismo, supporta correttamente coloro che seguono cure farmacologiche e fornisce i giusti input per affrontare una delle prove più dure per chi viva queste difficoltà: parlare in pubblico.
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