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    Yoga. Le sequenze. Ideare e praticare lezioni di yoga che trasformano

    Riferimento: 9788828537946

    Editore: Gruppo Editoriale Macro
    EAN: 9788828537946
    isbook: 1
    Autore: Stephens Mark
    Collana: Tecniche corporee
    In commercio dal: 03 Novembre 2022
    Pagine: 480 p., Libro in brossura
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    Descrizione

    Questa guida contiene una rassegna delle principali pratiche utilizzate in tutto il mondo e adatte a tutti: dai principianti agli studenti intermedi, dai praticanti avanzati ai bambini, dalle donne, in ogni fase della loro vita, agli anziani, dagli allievi che soffrono di depressione a quelli colpiti da ansia e stress. 67 modelli di sequenze per organizzare le lezioni di yoga. Per ogni sequenza c'è una guida di apprendimento dedicata alle respirazioni (pranayama) e alle tecniche di meditazione, due fattori fondamentali della potenza trasformatrice dello yoga. Un manuale completo che propone tantissime informazioni pratiche.
    E-book non acquistabile