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    Yoga dinamico facile. Terapia vinyasa. Ovunque, in ogni momento, a ogni età

    Riferimento: 9788863652970

    Editore: Anima Edizioni
    EAN: 9788863652970
    isbook: 1
    Autore: Spada Benedetta
    Collana: Manuali per l'anima
    In commercio dal: 28 Maggio 2015
    Pagine: 224 p., Libro
    Non disponibile
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    Descrizione

    "Yoga dinamico facile", nella sua nuova edizione, rinasce con l'intento di avvicinare il lettore in maniera consapevole e gioiosa ad una pratica utile in ogni giorno della propria vita. Si radica nello yoga come via terapeutica, quindi non solo fine alla pratica sul tappetino, ma piuttosto in ogni istante della vita. Dal Saluto al Sole alle sequenze in piedi, dalle posizioni a terra alle asana rovesciate, un testo base nato dai corsi di formazione tenuti in Italia e all'estero dall'autrice. Include schede di approfondimento che permettono di riacquistare una corretta meccanica respiratoria, base dell'equilibrio psicofisico. Nel corpo, come nella mente, si esprimono molte delle nostre convinzioni, la pratica di vinyasa yoga terapia vuole scardinare quelle credenze limitanti e, attraverso facili tecniche da eseguire quotidianamente, ritrovare se stessi.
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