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    Tuo fitness journal. Perché il fitness è un lusso che tutti devono permettersi (Il)

    Riferimento: 9788899174255

    Editore: RP Publishing
    EAN: 9788899174255
    isbook: 1
    Autore: Pruneti Rossella
    In commercio dal: 05 Maggio 2018
    Pagine: 278 p., Libro in brossura
    Non disponibile
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    Descrizione

    Puoi migliorare ciò che puoi misurare. Tieni traccia dei progressi su questo Journal, il tuo giornale di bordo nel meraviglioso percorso della tua trasformazione nel fitness e benessere. Questo libro lo scriverai tu: con la cronostoria di come stai, cosa fai e cosa pesi per i 180 giorni che ti porteranno al tuo obiettivo. Il diario si basa su potenti leggi della natura e della mente umana: le tue azioni sono dettate dalla tua mente e questa risponde ad un mix di funzioni intellettuali e di emozioni. Non puoi controllare interamente la tua mente ma puoi passargli volontariamente ogni programma o piano o desiderio che vuoi realizzare. Questo passaggio deve avvenire autosuggestionando il subconscio tramite la ripetizione di ciò che vuoi, cioè tramite l'acquisizione di nuove abitudini adatte. Scrivi il diario. Rileggilo. Scrivi. Ricorda che la tua mente non rimane mai ferma e se fallisci di indirizzarla sul tuo obiettivo con il diario, il programma, le misurazioni, essa agirà comunque usando i pensieri (i tuoi negativi, oppure quelli degli altri, dei social, dei mass media...) che la raggiungono lo stesso.
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