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    Triathlon: uno sport per tutti. Manuale pratico per aspiranti triatleti

    Riferimento: 9788898574742

    Editore: Elika
    EAN: 9788898574742
    isbook: 1
    Autore: Camporese Alessandro
    Collana: Manuali pratici sportivi
    In commercio dal: 21 Ottobre 2021
    Pagine: 128 p., Libro in brossura
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    Descrizione

    Volete praticare triathlon ma non sapete da dove iniziare? Amate la corsa, il nuoto o siete appassionati di bici da lunga data e volete spingervi in questa nuova avventura? Se vi approcciate per la prima volta alla triplice, questo è il manuale per voi. Triathlon uno sport per tutti è una guida dedicata ai neofiti della disciplina, uomini o donne di qualsiasi età e livello fisico. Il libro raccoglie l'esperienza e la passione di Alessandro Camporese, medico, nutrizionista, triatleta e coach Ironman, che vi guiderà attraverso gli aspetti fondamentali di questo affascinante sport fornendovi tutti i consigli per preparare al meglio la vostra prima gara. All'interno: Introduzione alla disciplina: aspetti tecnici e curiosità. Allenamento: tutto ciò che serve per una prestazione al top. Nutrizione dedicata: linee guida e consigli. Attività agonistica: risorse e indicazioni pratiche prima, durante e dopo la competizione.
    E-book non acquistabile