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    Tecniche di mental training nello sport. Vincere la tensione, aumentare la concentrazione e la performance agonistica

    Riferimento: 9788874473441

    Editore: Red Edizioni
    Autore: Brugnoli Maria Paola
    Collana: Studio
    Pagine: 159
    Formato: Libro in brossura
    Data pubblicazione: 22 Dicembre 2012
    EAN: 9788874473441
    Autore: Brugnoli Maria Paola
    Collana: Studio
    In commercio dal: 22 Dicembre 2012
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    Descrizione

    Il mental training nello sport è l'allenamento mentale che aiuta l'atleta a migliorare la concentrazione, a ottimizzare le sue potenzialità emotive e cognitivo-comportamentali e quindi a incrementare la performance agonistica, nell'assoluto rispetto della propria integrità psicofisica. Il controllo dell'ansia e dello stato di allerta può essere ottenuto con tecniche di rilassamento e di rappresentazione mentale della circostanza agonistica e del gesto atletico molto meglio che con le terapie farmacologiche, le quali, soprattutto se continuative, hanno effetti collaterali dannosi. Il libro tratta in modo interdisciplinare il mental training sotto i suoi molteplici aspetti scientifici, medici, psicologici, riabilitativi e tecnico-pratici.
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