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    Scienza della bicicletta. La guida per migliorare stile, potenza e performance

    Riferimento: 9788858056943

    Editore: Gribaudo
    EAN: 9788858056943
    isbook: 1
    Autore: Bailey David
    Collana: Hobby
    In commercio dal: 17 Marzo 2026
    Pagine: 224 p., Libro in brossura
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    Descrizione

    Vuoi diventare un ciclista più veloce, resistente ed efficiente? La risposta è nella scienza. Lasciati guidare dentro i meccanismi che determinano la performance: come gestire lo sforzo in salita, migliorare il metabolismo con allenamenti mirati, leggere i movimenti di un gruppo compatto e muoverti al suo interno con sicurezza. Con esercizi di forza e mobilità e piani di allenamento, imparerai a perfezionare la pedalata, ottimizzare l'alimentazione, scegliere il miglior assetto in sella e adottare tattiche vincenti in gara. Che tu voglia affrontare una granfondo, migliorare nei weekend o semplicemente goderti la bici in modo più consapevole, questo libro è il compagno ideale per portare la tua passione a un livello superiore.
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