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    Risveglia la tua mente, riconquista la tua vita. Tecniche, strumenti e idee per recuperare l'attenzione perduta in una società d

    Riferimento: 9791222201856

    Editore: Vallardi A.
    EAN: 9791222201856
    isbook: 1
    Autore: Rojas Estapé Marian
    Collana: FUORI COLLANA VARIA
    In commercio dal: 05 Settembre 2025
    Formato: Libro in brossura
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    Descrizione

    Quante volte ci sentiamo impazienti, irritabili o depressi senza alcun motivo? Per trovare sollievo immediato ci rifugiamo in una merendina al cioccolato, nello scroll infinito dei social o in un acquisto impulsivo online. E ci ritroviamo punto e accapo: temporaneamente gratificati ma fondamentalmente insoddisfatti. È proprio questa continua ricerca di stimoli attraverso i social e altre forme di appagamento immediato a renderci sempre più insaziabili, in un ciclo che si autoalimenta. La psichiatra e autrice bestseller Marian Rojas Estapé ci propone qui una via d'uscita: ritrovare la gioia nel quotidiano utilizzando tecniche sperimentate che ci consentiranno di riscattare l'attenzione perduta, riprendere il filo delle nostre emozioni e dare un senso alla nostra esistenza.
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