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    Psoas. Il mio muscolo più importante. Gli esercizi per fermare il mal di schiena, dolori a ginocchia e anche, stress, ansia e pr

    Riferimento: 9788828536628

    Editore: Macro Gruppo Editoriale
    EAN: 9788828536628
    isbook: 1
    Autore: Staugaard-Jones Jo Ann
    Collana: Tecniche corporee
    In commercio dal: 06 Agosto 2020
    Pagine: 144 p., Libro
    Non disponibile
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    Descrizione

    Lo PSOAS è di fondamentale importanza per un ottimo allineamento posturale, per il movimento e per il benessere generale della persona, in quanto ha effetti sulla salute a livello fisico, emozionale e spirituale. Conoscere e allenare questo muscolo ti aiuterà a: correggere la postura alleviare il dolore lombare ridurre i traumi rinforzare il core aprire i canali energetici. In questo manuale troverai illustrazioni dettagliate, esercizi di stretching e rafforzamento e approfondimenti su yoga e pilates. Indipendentemente dal nostro livello di forma fisica o elasticità, il modo in cui impieghiamo lo PSOAS e ce ne prendiamo cura è fondamentale per la nostra esperienza di vita.
    E-book non acquistabile