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    Pilates per persone che hanno troppo da fare. Esercizi semplici da fare in casa, in ufficio e in viaggio. Ediz. illustrata

    Riferimento: 9788879726511

    Editore: Corbaccio
    Autore: Herdman Alan, Wood Jo G.
    Collana: Varia
    Pagine: 144
    Formato: Libro in brossura
    Data pubblicazione: 26 Agosto 2004
    EAN: 9788879726511
    Autore: Herdman Alan, Wood Jo G.
    Collana: Varia
    In commercio dal: 26 Agosto 2004
    Non disponibile
    15,00 €
    IVA inclusa
    Quantità
    Non disponibile

    Descrizione

    Una serie di esercizi che si possono fare ovunque e in ogni circostanza. Il metodo Pilates fa lavorare il corpo e la mente in totale armonia, migliora la postura, libera la mente dallo stress e offre sollievo a disturbi e dolori fisici. Lo si può praticare ovunque, qualunque cosa si stia facendo, senza bisogno di attrezzi o di un abbigliamento speciale. Elaborato più di settant'anni fa, e da sempre utilizzato dai ballerini per mantenere elasticità e concentrazione, il Pilates ha l'obiettivo di portare l'individuo a dosare consapevolmente le forze, muovendosi con grazia ed equilibrio.
    E-book non acquistabile