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    Pilates. 50 schede di esercizi step-by-step

    Riferimento: 9788809773554

    Editore: Giunti Editore
    EAN: 9788809773554
    isbook: 1
    Collana: Fitness box
    In commercio dal: 26 Aprile 2012
    Formato: Libro
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    Descrizione

    50 schede di esercizi illustrati step-by-step, con vari livelli o programmi da personalizzare secondo le proprie esigenze. Ogni scheda è illustrata da un'immagine che aiuta a evitare posizioni sbagliate e rende immediata la descrizione dell'esercizio. Da regalare o da tenere per sé, per allenarsi a casa come sotto la guida di un personal trainer. 50 pratiche schede dedicate al metodo Pilates, la disciplina che attraverso una logica sequenza di esercizi conduce la mente a cooperare con il corpo nella ricerca del controllo, della precisione e della fluidità dei movimenti.
    E-book non acquistabile