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    Passeggiate benessere in Toscana. «Forest bathing» ed escursioni bioenergetiche per tutti

    Riferimento: 9788877077462

    Editore: Edizioni del Capricorno
    EAN: 9788877077462
    isbook: 1
    Autore: Voglino Franco, Porporato Annalisa
    Collana: Escursioni imperdibili
    In commercio dal: 20 Settembre 2024
    Pagine: 160 p., Libro in brossura
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    Descrizione

    Recenti ricerche scientifiche hanno evidenziato che passeggiare in un bosco abbassa la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca riducendo stress e depressione: gli alberi sviluppano monoterpeni, sostanze aromatiche volatili che stimolano le difese immunitarie. Tutti i tracciati, percorribili da maggio a ottobre inoltrato, attraversano foreste, boschi, colline e paesaggi incontaminati della Toscana: uno slowtrek che è un elisir di benessere da godere a passo lento, dalle Crete Senesi al bosco della Ragnaia, dal sentieri delle farfalle al Monte Capanne dell'Isola d'Elba, dai Giardini di Bomarzo alla Pieve romanica di Gattaiola.
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