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    Paleodiet. Per tornare in forma con frutta fresca, verdure crude e proteine

    Riferimento: 9788857306568

    Editore: Red Edizioni
    EAN: 9788857306568
    isbook: 1
    Autore: Cordain Loren
    Collana: Alimentazione naturale
    In commercio dal: 01 Ottobre 2015
    Pagine: 192 p., Libro in brossura
    Non disponibile
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    Descrizione

    La Paleodieta è conosciuta anche come la dieta del cavernicolo. Considera gli alimenti che possono essere cacciati e pescati come la carne e i frutti di mare, e gli alimenti che possono essere raccolti come uova, noci, semi, frutta, verdura, erbe aromatiche e spezie. È un regime alimentare basato sulle presunte abitudini alimentari dei nostri antenati cacciatori-raccoglitori durante l'era paleolitica. Ciò significa che cereali come grano, latticini, zucchero raffinato, patate e sale sono rigorosamente fuori dal menu. I sostenitori dicono che la dieta Paleo a lungo termine è sana, può aiutare a perdere peso oltre a ridurre il rischio di diabete, malattie cardiache, cancro e altri problemi di salute. Il libro propone 3 piani alimentari da 2 settimane: livello 1, per iniziare; livello 2, di mantenimento; livello 3, di massima perdita di peso. Chiudono il volume molte ricette salutari, semplici e gustose!
    E-book non acquistabile