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    My energy planner. Come vincere la stanchezza e ritrovare il benessere

    Riferimento: 9788844077983

    Editore: Demetra
    Autore: Meli Elena
    Collana: Planner
    Pagine: 256
    Formato: Libro in brossura
    Data pubblicazione: 13 Luglio 2022
    EAN: 9788844077983
    Autore: Meli Elena
    Collana: Planner
    In commercio dal: 13 Luglio 2022
    Non disponibile
    14,90 €
    IVA inclusa
    Quantità
    Non disponibile

    Descrizione

    La stanchezza è la malattia del nostro tempo: stress, incombenze quotidiane, ritmi innaturali e cattive abitudini ci lasciano spesso sfiniti. È così che al mattino ci svegliamo già stanchi e la sera crolliamo sul divano... come si può uscire da questo circolo vizioso? Questo planner ci offre una soluzione per rinascere e superare l'apatia, ritrovando l'energia e la gioia di vivere. Ritroveremo il benessere mentale e fisico grazie a piccoli riti quotidiani, attività fisica ed esercizi piacevoli, un'alimentazione mirata e uno stile di vita più sano. Addio alle cattive abitudini e ai ladri di energia, che siano persone o cose: cambiare si può. Questo diario ci aiuta a farlo in modo leggero e piacevole, con un percorso in 5 semplici passi creato da un'esperta di benessere.
    E-book non acquistabile