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    Mudra. Lo yoga delle mani

    Riferimento: 9788880932574

    Editore: Edizioni Il Punto d'Incontro
    EAN: 9788880932574
    isbook: 1
    Autore: Hirschi Gertrud
    Collana: Salute e benessere
    In commercio dal: 05 Luglio 2002
    Pagine: 253 p., Libro in brossura
    Non disponibile
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    Descrizione

    I Mudra, noti anche come punti di potere nelle dita, sono posizioni Yoga delle dita eseguibili in qualunque luogo, da seduti, da sdraiati, in piedi o camminando. Queste facili tecniche possono aiutarci a ritrovare equilibrio, tranquillità e benessere anche nel traffico di una moderna metropoli, in ufficio o in viaggio. Il libro è un manuale pratico e completo, con numerosi suggerimenti e indicazioni per intensificare gli effetti dei Mudra attraverso l'impiego di erbe, esercizi respiratori, visualizzazioni, corrette abitudini alimentari, musica e colori specifici. Le semplici posizioni dei Mudra possono essere eseguite per: ricaricare le nostre riserve di energia individuale; migliorare la qualità della vita; prevenire e curare le malattie; superare numerosi disturbi emotivi e psicologici; favorire il cammino spirituale.
    E-book non acquistabile