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    Mio yoga quotidiano. 7 lezioni personalizzate per i 7 giorni della settimana (Il)

    Riferimento: 9788857308753

    Editore: Red Edizioni
    EAN: 9788857308753
    isbook: 1
    Autore: Morelli Maurizio
    Collana: Discipline
    In commercio dal: 24 Luglio 2019
    Pagine: 142 p., Libro in brossura
    Non disponibile
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    Descrizione

    Praticare yoga per venti minuti al giorno è sufficiente a mantenerci in salute, elastici nel corpo come nella mente e capaci di applicarci in tutte le attività con la necessaria concentrazione. Gli esercizi illustrati in questo libro scandiscono i sette giorni della settimana, proponendo brevi lezioni da praticare preferibilmente al mattino, il momento ideale per lo yoga. La varietà degli esercizi, adatti anche ai principianti, risponde al bisogno di completezza e scongiura ogni ripetitività. Parte integrante del libro sono i video scaricabili attraverso i OR code presenti nelle pagine interne. La lezione, con gli esercizi del giorno eseguiti dal maestro, può essere seguita comodamente sul nostro smartphone. Un aiuto per trovare la costanza indispensabile per raggiungere i migliori benefici.
    E-book non acquistabile