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    Mindfulness: genitori (e figli) senza stress. Come coltivare il benessere mentale di grandi e piccoli fin dalla gravidanza

    Riferimento: 9791280540461

    Editore: Uppa Edizioni
    EAN: 9791280540461
    isbook: 1
    Autore: Ravaldi Claudia
    Collana: Manuali
    In commercio dal: 31 Gennaio 2025
    Formato: Libro in brossura
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    Descrizione

    Un libro dal taglio pratico che offre ai genitori le informazioni su come utilizzare la mindulness nella vita quotidiana, per ridurre lo stress e affrontare le ansie, le difficoltà, i momenti di sovraccarico e di vulnerabilità che fanno parte dell'essere genitori. Un libro che racconta situazioni di vita reale e propone esercizi alla portata di tutti, dalla gravidanza fino ai primi anni di vita dei bambini.
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